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超速效消水腫：每天只做2件事，日名醫7天瘦3公斤
:
【早安健康／小林弘幸（日本順天堂大學醫學部教授）】工作忙碌之際，沒有時間吃中餐，或是很晚才吃晚餐，飲食生活容易變得不規律，明知睡前吃東西會發胖，仍然無法餓肚子而吃下大量宵夜。但是，吃飽後立刻睡覺會使血糖值無法充分下降，很容易囤積脂肪。
此外，吃飽後就睡覺，自律神經也很容易失衡。我們的身體當中，攝取食物時興奮模式的交感神經會變得活潑，吃飽後則是放鬆模式的副交感神經逐漸處於優勢，負責消化吸收的腸胃積極發生作用。腸道在用餐後充分吸收食物需要三小時，因此，儘可能設法維持吃飯到睡覺前要有三個鐘頭的時間。
◎八點前吃晚餐、每天勤喝水，遠離水腫、肥胖
最近我徹底實施在晚上八點前吃晚飯的習慣。同時，在辦公桌及公事包裡準備礦泉水，光是勤勞喝水就讓我在一星期內減重三公斤。工作忙碌時，或許要在八點以前用餐有些困難，不過請大家盡量養成在睡前三個鐘頭前吃晚餐的習慣。
有人因為工作的緣故，吃飯的時間會很晚，這種情況下，不妨注意調整一天的攝取量＝總卡路里。例如因為工作回家較晚時，中午確實吃飽，晚上不要吃太多，或是晚上和同事、朋友一起用餐時不要攝取過多食物，注意整體卡路里的平衡，如此一來，不會過度逞強，也能在享受用餐的樂趣中成功瘦身。
【延伸閱讀】
本文摘自《日本名醫小林弘幸教你消除虛胖水腫，7天瘦3公斤》／小林弘幸（日本順天堂大學醫學部教授）／采實文化
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▲不只賣炸雞，肯德基跨至服飾業 。（圖／翻攝自KFC Limited）
賣的品項其實不少，包括Fried Chicken USA字樣的大學踢要價76美元（約2300台幣）、雞腿圖樣的襪子定價8美元（約240台幣）、上校圖案的T-shirt約550台幣。除了衣服之外，也有印著"finger lickin good" （美味吮指雞）字樣的項鍊、滿是雞腿圖樣的口袋方巾，還有可愛的漢堡胸針。
▲雞腿圖樣的襪子定價8美元（約240台幣）。（圖／翻攝自KFC Limited）
▲不只賣炸雞，肯德基跨至服飾業 。（圖／翻攝自KFC Limited）
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▲不只賣炸雞，預訂民宿折扣肯德基跨至服飾業 。（圖／翻攝自KFC Limited）
但這之中最怪的當屬它了--這個要價兩萬美元(台幣60萬五千)的暗黑漢堡。這個漢堡是用有400歲的隕石製成的。
▲不只賣炸雞，肯德基跨至服飾業 。（圖／翻攝自KFC Limited）
截至今日，多數網站頂級飯店上的商品都已完售。
▲一件Fried Chicken USA的大學踢要價76美元（約2300台幣） 。（圖／翻攝自KFC Limited）
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主要設施
- 122 間禁煙客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 供應早餐
- 健身中心
- 代客停車
- 24 小時商務中心
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
- 洗衣服務
- 會議室
- 禮賓服務
鄰近景點
- 紐約大學 (1.6 公里)
- 世界貿易中心一號大樓 (1.7 公里)
- 國家 911 紀念碑 (2.2 公里)
- 紐約聯邦儲備銀行 (2.3 公里)
- 紐約證券交易所 (2.5 公里)
商品訊息簡述:
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【延伸閱讀】
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